Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig saunabezoek het immuunsysteem aanzienlijk versterkt waardoor de weerstand toeneemt. Daarnaast zorgt saunagebruik voor versnelde afvoer van afvalstoffen en heeft het een rustgevende, relaxende werking op lichamelijk en mentaal gebied.

Na de sauna wel goed afkoelen onder bijvoorbeeld de koude stortdouche of het dompelbad. Daarna nog lekker even uitrusten op een van de ligbedjes in de relaxruimte bij de open haard.

Naast de klassieke Finse sauna heeft Special Sports Amstelveen ook een Turkse stoomcabine en een infrarood sauna. Tevens kunt u genieten van de jacuzzi, het voetenbad en het kruidenbad. Voldoende keus om heerlijk te ontspannen.

Bij gebruik van sauna of relaxruimte is het gebruik van een badlaken verplicht. Badkleding is niet toegestaan. De sauna en de relaxruimte dienen een half uur voor het sluiten van het sportcentrum verlaten te worden.

Woensdagavond van 18.00 tot 22.30 is het Ladies night; alle andere dagen en tijden zijn voor gemengd saunabezoek.

Gebruik van het saunacomplex is natuurlijk inbegrepen in onze abonnementen.