Cardiofitness is een manier van trainen waarbij uw conditie centraal staat. Er word getraind met speciaal daarvoor bestemde apparatuur zoals de loopband, fiets, stepper, crosstrainer en handfiets.

Tijdens een Cardio fitnesstraining kan de doelstelling een verbetering van uw “conditie” zijn, door minimaal 10 minuten onafgebroken te bewegen met een groot gedeelte van uw lichaam.

Een unieke test zorgt ervoor dat de intensiteit tijdens uw training optimaal is voor uw doelstelling, of dit nu het verbeteren van uw conditie is, het verlagen van uw lichaamsgewicht cq vetpercentage of een combinatie van beide doelstellingen.

Al onze cardioapparatuur is uitgerust met een televisiescherm om uw training nog aantrekkelijker te maken.

Special Sports heeft ook de mogelijkheid om heel specifiek uw conditie te meten door middel van een Co2ntrol test. Deze test bepaalt o.a. uw maximale zuurstofopname, uw maximale hartslag en omslagpunt. Aan de hand van deze variabelen kunnen wij u trainingszone perfect instellen. Uw doelstelling zal sneller bereikt worden als in de juiste hartslagzone traint.

Cardiofitness kan gecombineerd worden met spierversterkende oefeningen en Power Plate.