Sporten met een uitgebalanceerd trainingsprogramma, op uw lijf geschreven en uit te voeren wanneer het u uitkomt.

Werken aan uw lichaam met kracht apparatuur, losse gewichten, cardio apparatuur en natuurlijk de Power Plate.                            

U bepaalt natuurlijk uw doelstelling. Op basis van deze doelstelling en een uitgebreide en unieke testprocedure maken onze gediplomeerde instructeurs een specifiek programma met u dat periodiek wordt aangepast aan uw wensen, doelstellingen en praktijk resultaten.

Uw trainingsgegevens worden geregistreerd op uw persoonlijke smartkey zodat u en uw instructeur uw trainingen op elk gewenst moment kunnen bekijken en u motiveren.

Een totale workout kan bestaan uit fitness en cardio fitness.

Vraag ook eens naar onze speciale trainingmethoden zoals bijvoorbeeld Speed Wellness.