Bij Special Sports is er een programma bedacht wat voldoet aan de vraag naar fitness voor de jeugd van 13 – 18 jaar. Voor deze groep was er tot op heden nog geen fitness programma. Ondersteund met wetenschappelijke onderzoeken en ontwikkeld door onze gekwalificeerde instructeurs bieden wij dit programma op meerdere jeugd programma’s.

Individueel
Het eerste programma bestaat uit individuele cardio training. Tijdens deze training traint het jeugd lid uitsluitend op de cardio apparatuur. De programma’s voor de training worden gemaakt nadat er een uitgebreide intake is gedaan. Na een periode van 6 tot 8 weken zal het programma bijgesteld worden. Deze training mag op ieder gewenst tijdstip plaatsvinden.

Groepstraining
Het tweede programma bestaat uit een training waarbij het jeugd lid, in groepsverband, wordt geleerd hoe hij/zij om moet gaan met trainingen. Deze training zal voornamelijk gericht zijn op het verbeteren van de houding en de techniek tijdens de krachttraining. De principes en methoden die wij hiervoor gebruiken zullen door wetenschappelijke onderzoeken ondersteund zijn. De training vind plaats op vaste tijden en zal gedurende de hele training door een gekwalificeerde instructeur begeleidt worden. Zodra de instructeur het jeugdlid capabel genoeg vind om zelfstandig te trainen zal hij/zij hiervoor een aantekening krijgen en verder zijn eigen weg kunnen gaan. Wel zal de instructeur iedere maand ervoor zorgen dat er een aanpassing van het programma komt en dat er regelmatig wordt bekeken of het jeugdlid nog wel aan de technische eisen voldoet.

Trainingsdagen  

Dinsdag        16.00 uur tot 17.30 uur
Donderdag    16.00 uur tot 17.30 uur

Wedstrijd ondersteuning
Het laatste programma is een individueel programma waarbij het jeugdlid de krachttraining doet ter ondersteuning van zij/haar wedstrijdsport. Binnen de wedstrijdsport worden voorwaardenscheppende trainingen steeds belangrijker. Special Sport heeft de faciliteiten en de instructeurs in huis om aan deze behoefte te kunnen voldoen. De trainingen zullen op afspraak plaats vinden en zullen begeleidt worden door een trainer met de hoogste trainers kwalificatie.

Meer informatie: Jeugdfitness